擁有閃耀肌膚的5大秘訣!

  從泰國女人那標誌性的微笑,閃亮秀發,無暇光澤的肌膚,我們可以猜測:也許她們有著獨特的保養秘籍!那麼,在泰國強烈紫外線下,她們又該如何保持肌膚白皙?以下答案通通告訴你!

  1.含有薑黃的食品是不可或缺

  不論是塗抹還是添加進食物,薑黃絕對是泰國女生日常美容不可或缺的一部分。薑黃不僅是強大的抗氧化劑,有助於調節免疫系統,更可以防止肌膚過敏。更值得一提的是,它也含有一種稱為“錳”的礦物—可以促進膠原蛋白的產生。那她們是如何將薑黃融入日常當中的呢?答案就是—吃,檸檬、蘋果、薑等食物都富含薑黃。

  2.膠原蛋白是關鍵

  膠原蛋白也是泰國女性日常討論最多的關鍵詞之一。不論是面膜,藥丸,還是飲料,木瓜。只要是能促進膠原蛋白產生的,她們一樣都不會放過!

  3.韓系產品是必須

  火熱的韓國流行文化,韓劇,還有韓系彩妝保養品,連美國都開始風靡,那作為亞洲國家之一的泰國又怎會錯過。除了韓國的產品,很多韓系保養或是化妝小竅門在泰國也同樣很受歡迎。

  4.均衡的飲食是基本

  你的飲食習慣對身體有著巨大的影響,用富含營養的健康食品,取代那些加工食品吧。因此,你看到那些由內而外,散發光澤的泰國女性一定都做到了這一點。在泰國,她們偏好食用大量的水果和蔬菜,盡量減少紅肉的攝取。同時,她們也便好喝茶、水(椰子)、果汁而非酒精飲品。

  5.防曬不離身是常識

  在泰國這樣的熱帶國家,想要保持美白,防曬自然是不能離身。從早上 9 點到下午 4 點這個時段,總是要隨隨時補擦才能真正地保護肌膚,防曬係數更是至少要達到 SPF50!

  本文來源於 POPBEE

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